本网讯（学生记者  崔丽雪）5月31日下午四点我院于科技楼5楼报告厅举办主题为“做情绪的主人”的心理健康专题讲座，此次讲座由湖北工程学院大学生心理健康教育中心专职教师，国家二级心理咨询师丁黎老师主讲。

    丁老师用十分生动的语言从三个方面向我们阐述了情绪产生的机制以及如何正确认识和转化情绪，首先她认为情绪的真面目不是我们所想的，情绪是人脑的基本功能，越是重要的内容，情绪的参与度越高；第二，情绪的作用十分重要，它反映了我们内心的重要需求；情绪从不乱来，人家讲义气。情绪待我们如初恋，它是我们忠实的朋友。第三，处理情绪从接受开始，我们需要管理好我们的情绪，走进情绪里，呆在情绪里，追踪情绪的信号，情绪不是用来解决的，消灭情绪从来不是终极目标。

    此次讲座给同学们一种耳目一新的感觉，现场气氛轻松活跃，互动良好，让同学们在轻松愉悦的氛围中学习到如何认识和管理情绪，同学们纷纷表示收获颇丰。据悉，此次讲座为我院第四届5.25心理健康月的最后一项活动，后期将会有5.25心理健康月成果展，至此整个5.25心理健康月活动落下帷幕。