⒈每天醒来——

A、我都感到快乐，开始新的一天

B、咒骂讨厌的闹钟，害怕面对烦恼的一天

C、需要一段时间挣扎起床，虽然仍感到疲惫，但明白必须面对新的一天

⒉当我与朋友在一起时——

A、经常担心，究竟他们是否像我喜欢他们一样喜欢我

B、感到嫉妒他们

C、经常情绪高涨，没什么需要顾虑的

⒊我感到我的父母——

A、非常尊重我，深感他们爱我特别深

B、未能给我需要的关心

C、还行，虽然他们有时时对我过分严厉

⒋联想到学校——

A、我会感到身体不适，总渴望逃避上课

B、我深知道这对我的前途非常重要，所以我的繁重的功课并不介意

C、我一点也不介意，反之，我非常热爱学校的生活

⒌你的健康状况——

A、当流行疾病发生时，我都会是下一位受害者

B、我偶尔会病倒，但通常在我身体比较弱时

C、我的父母标榜我是‘超人’，我不会病倒的

⒍假如有人尝试鼓动我做一些我不喜欢做的事情——

A、我会与他对立

B、我会逆来顺受，避免与人冲突

C、我不清楚会怎么做

⒎照镜子时——

A、我会看到自己的优点，但必须在很多缺点出现之后

B、我想：“为什么我总是不如其他人呢？”

C、我从不自怨自艾，我喜欢我的一切

⒏在开课后，我的生活是——

A、非常繁忙，因此我很少有悠闲的时间

B、我一直渴望追求的，是能有大量时间享受我喜爱的事物

C、每天都一样，没什么特别

⒐情绪低落时——

A、我并不忧心，我相信这很快便能度过

B、我感到无法平息，令我情绪更加低落

C、我并不刻意担心，但我仍感到悲哀

⒑与他人比较时——

A、我完全比不上他

B、我跟任何人一样

C、我深信我与别人不同，我比别人有突出的地方

评分

题号            选择：A          B        C  

⒈                    2分       0分      1分   

⒉                    1分       0分      2分

⒊                    2分       0分      1分

⒋                    0分       1分      2分

⒌                    0分       1分      2分  

⒍                    2分       0分      1分

⒎                    1分       0分      2分 

⒏                    1分       2分      0分

⒐                    2分       0分      1分 

⒑                    0分       1分      2分

评价：

19～20分

恭喜你，你是真正开心的人！幸运的你，能够生活在开心的顶峰，快乐的顶峰，快乐就像是你的生活喜好一样。真情流露出你灿烂的情绪，你身边的朋友同样满布欢欣、愉快的心情，别人乐意接近你，你是个很好的伙伴。

10～18分

你正在开心的大道上！你仍未达到理想的目的地，你虽然保持乐观的外表，但有时仍然感到一点虚无飘渺。可尝试话些时间去接近令你喜悦的人和事，自然可以踏上开心的康庄大道。

9分以下

什么原因令你把快乐紧紧收藏？你经常挂着冰冷的面孔。这并不表示你的笑容不灿烂，或许你忽略了一个令你推心置腹的知己、一种叫你投入的喜好或是一份成就感。给自己多一点私人时间，去填补这份内心的空隙。